“Opgeladen!” van Jochem Uytdehaage

Opgeladen - Joghem Uytdehaage

Onlangs zag ik het boek ‘Opgeladen!’ van Jochem Uytdehaage, ik was natuurlijk gelijk getriggerd door de titel die precies past bij de naam van de website waarop je deze recensie leest. Die connectie greep meteen mijn aandacht en prikkelde mijn nieuwsgierigheid. Gericht op het verkennen van ideeën en inspiratie voor een vervuld leven, voelde ik me direct aangetrokken tot het beloofde thema van het boek. Met het verlangen om mijn eigen energie te versterken, nam ik de uitnodiging aan om ‘Opgeladen!‘ te lezen en te ontdekken welke inzichten het boek te bieden heeft.

Jochem begint in het boek te vertellen wat hem ertoe heeft gezet dit boek te gaan schrijven. Ook geeft hij een duidelijk inzicht over wat je kan verwachten als lezer.

Spirituele batterij

In het eerste hoofdstuk “Spirituele batterij” bespreekt hij onderwerpen zoals motivatie, passie en doelen. Hij geeft voornamelijk veel advies en een inzicht op hoe hij deze spirituele batterij heeft ervaren in zijn sportcarrière.

Mentale batterij

Het tweede hoofdstuk “de mentale batterij” bevat een stuk meer theoretische kennis en input vanuit wetenschappelijk onderzoek. Naast de adviezen die in het gehele boek terugkomen wordt voornamelijk in dit hoofdstuk veel gebruik gemaakt van theorieën zoals de cirkel van invloed. Ook worden onderwerpen als het zenuwstelsel onder de loep genomen. Het contrast tussen eigen ervaringen en deze theoretische kennis is erg sterk aanwezig in het hoofdstuk Mentale batterij.

Emotionele batterij

In het hoofdstuk “de emotionele batterij” komen onderwerpen zoals gedrag omgeving en zelfreflectie aan de orde. Dit hoofdstuk geeft je als lezer goed inzicht over de emoties die Jochem als professional ervaren heeft; hierbij maakt hij een mooi bruggetje naar adviezen en tips die hij zelf toe heeft gepast in zijn carrière. Jochem neemt je met een aantal vragen mee in de emotionele batterij en hoe je hier zelf stil bij kan staan en over na kan denken. In hoofdstuk “de fysieke batterij” vertelt Jochem over zijn uitgebreide professionele kennis over de fysieke toestand van het menselijk lichaam. Als topsporter kan Jochem goed beschrijven wat er in het lichaam gebeurt en hoe je het lichaam zoals In de titel staat goed kunt opladen. Terwijl hij aan geeft dat hij dat in zijn carrière niet altijd even goed heeft gedaan, blijft Jochem toch positief, terugkerende adviezen gaan over onderwerpen zoals slaap en de noodzaak van goed sporten en gezonde voeding.

De schrijfwijze

De manier van schrijven is in het boek eenvoudig en duidelijk. Aan het begin van het boek herhaalt Jochem zich echter wel een aantal keer, waardoor je als lezer al snel het gevoel krijgt dat je twee keer dezelfde informatie leest. Jochem weet je wel goed mee te nemen in het verhaal dat hij vertelt door de simpele manier van schrijven. Goed om te vermelden dat het boek redelijk kort is, een groot lettertype bevat en een grote regelafstand heeft waardoor het boek redelijk snel uit te lezen is.

Mijn gedachten over het boek

Met name de titel van het boek sprak mij aan om het boek te gaan lezen. In het begin van het boek valt Jochem erg veel in herhaling waardoor het niet uitnodigend is om verder te lezen. Ook kom je er snel achter dat het boek voornamelijk gebaseerd is op persoonlijke verhalen en adviezen. Dit is natuurlijk iets wat je kan verwachten van een biografie, toch was ik ervan overtuigd dat Jochem meer argumentatie gebaseerd op feitelijkheden in plaats van ervaringen zou gebruiken. Dit kwam met name door de achterkant van het boek, waarin Jochem beschrijft ons mee te nemen in de 4 essentiële batterijen die nodig zijn om volledig ‘Opgeladen!’ te zijn. Ik moet hierbij vermelden dat dit een persoonlijke voorkeur is, voornamelijk in het begin van het boek had ik hier moeite mee.

Toen ik eenmaal aankwam bij het tweede hoofdstuk werd het boek interessant voor mij.

Met name de subhoofdstukken ‘Focus’ en ‘Flow’ waarin Jochem zijn argumentatie op grond van wetenschappelijk onderzoek baseert, zijn erg interessant en leerzaam om te lezen. Verder in het boek doet Jochem telkens een bruggetje maken tussen zijn eigen ervaringen en een advies die hij de lezer mee wil geven. Dit houdt het boek persoonlijk en tegelijkertijd leerzaam voor de lezer. Ook probeert Jochem je als lezer aan het denken te zetten over de onderwerpen die hij bespreekt, zo geeft hij bijvoorbeeld meerdere keren aan, aan de achterkant van het boek mee te schrijven over gedachten, ideeën en opvattingen die jij als lezer hebt.

Boek “opgeladen van Joghem Uytdehaage” bestellen?

Deze blog is geschreven door Jasmina Zulfic, studente toegepaste psychologie

Lees ook onze blog over opladen in de Costa Blanca.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.
Accepteer de voorwaarden om door te gaan